Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà gừng

Trà đang dần thay thế cà phê. Tuy nhiên, trà thích hợp có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.Và loại trà là trà gừng.

Lý do tại sao bạn nên bắt đầu uống trà gừng và làm thế nào để chuẩn bị

Trà này mang lại vô số lợi ích sức khỏe:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Gừng có hai hoạt chất được gọi là gingerol và shogaol. Họ có một kháng virus mạnh, chống nấm và kháng khuẩn.
• Tác dụng chống viêm
  
  

Gừng cũng rất giàu chất và các hợp chất có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi các vấn đề sức khỏe khác nhau và làm giảm đau ở cơ và khớp do viêm chống viêm.

• Cải thiện hiệu suất của bộ não

Nếu bạn sử dụng gừng thường xuyên, bạn sẽ có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ, vì gia vị này giữ cho chúng ta an toàn từ viêm nhiễm, stress oxy hóa và quá trình apoptosis (sự tự chết của tế bào). Gừng là rất hiệu quả và hữu ích cho phụ nữ trung niên.

• Cải thiện lưu thông máu

Nó chỉ ra rằng gốc rễ lớn này hỗ trợ lưu thông máu thích hợp và chiến đấu với triệu chứng của bệnh tim mạch, bao gồm tăng huyết áp và mức cholesterol cao. Ngoài ra, gừng có mảng bám động mạch. Gừng cuối cùng giữ chúng ta an toàn trước các cơn đau tim.

• Cải thiện tiêu hóa

Gừng kích thích tiêu hóa và cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, việc tiêu thụ của gừng có thể ngăn ngừa buồn nôn, táo bón, thiệt hại cho đường tiêu hóa, nôn mửa, tiêu chảy, chuột rút và vài vấn đề sức khỏe khác tương tự.

• Bảo vệ chống lại ung thư

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể ngăn chặn sự tiến bộ, sự tồn tại và di căn của tế bào ung thư. Nó đặc biệt có hiệu quả cho việc bảo vệ ung thư tuyến tụy, tuyến tiền liệt, bàng quang, da, phổi và gan.

Dưới đây là công thức tuyệt vời cho trà gừng

Thành phần cần thiết:

• Một cốc nước
• Bốn đến sáu lát gừng tươi
• Một cái chảo nhỏ (gốm)
• mật ong hữu cơ

Cách chuẩn bị:

Trước tiên, bạn nên đặt các nước trong một nồi gốm và chờ cho đến khi nó bắt đầu sôi. Sau đó, thêm gừng lát và giảm nhiệt độ.

Đun sôi các nội dung trong khoảng 15 phút. Sau đó đổ trà vào cốc. Cho một ít mật ong vào sau cùng.

Chúng tôi thực sự hy vọng bạn thích bài viết này, chuẩn bị trà gừng, giữ sức khỏe và chia sẻ bài viết này với người khác. Cho tôi biết.