Qùa Tặng cuộc sống

Khi nhắc đến đậu nành, nhiều đấng mày râu cho rằng đó không phải là thực phẩm dành cho nam giới vì nó chứa hoạt chất Isoflavones – một hoạt chất tương tự hooc môn estrogen của nữ giới. Thực tế, Isoflavones có tác dụng khác với estrogen. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và “giải oan” cho đậu nành khi chứng minh đậu nành không gây nữ tính hóa và còn giúp các quý ông trở nên nam tính hơn nhờ 2 dưỡng chất chính là đạm và Isoflavones. 1. Đậu nành tăng cường cơ bắp cho nam giới Một trong những đặc điểm đánh giá sự nam tính ở người đàn ông là “có cơ bắp”. Muốn phát triển cơ bắp khỏe mạnh, các quý ông đừng ngại ngần bổ sung đậu nành. Theo nghiên cứu của chuyên gia về đậu nành, TS. Mark Messina, ĐH Loma Linda, Mỹ, Giám đốc Viện dinh dưỡng đậu nành Hoa Kỳ thì những người đàn ông lớn tuổi nếu có chế độ ăn chứa 60% đạm đậu nành sẽ tăng cơ tốt hơn so với tiêu thụ 60% đạm thịt bò. Còn ở những người đàn ông trẻ, bổ sung thêm đạm đậu nành vào đạm sữa sẽ giúp tăng cơ tốt hơn so với chỉ dùng...